凤梨的功效与作用，凤梨怎么吃

凤梨的功效与作用，凤梨怎么吃

一、功效与作用

1、促进消化：凤梨的滋味酸酸甜甜，能提高食欲，提升胃口，并且有助于消化，可以清理肠胃，健胃消食，起到去除油腻的作用，尤其是果肉之中含有蛋白质分解酵素，这种物质可以帮助人体分解蛋白质，一些食物能被溶解掉。

2、减肥美容：它含有较丰富的果汁，能促进脂肪溶解，具有减肥的效果，使人的身材纤细。同时还可以起到美容的效果，对皮肤比较的好，能防止皮肤干裂，也能滋润头发，使头发变得光亮顺滑。

3、缓解感冒：在感冒的时候吃一点凤梨，能起到缓解感冒的作用，还能降低支气管的发病率。

4、利尿护肾：适当的吃一点凤梨，可以利尿，对患有肾炎的人是有好处的，这类人可以适当吃一点。

二、怎么吃

凤梨的吃法是较多的，可以去皮后，直接切成块浸泡盐水后吃，这样吃比较的方便。也可以将凤梨切成丁状，然后将大米掏干净，跟大米一起煮成粥吃。还可以将凤梨去除外皮切成小丁，加入冰糖熬煮制成罐头。

凤梨的功效与作用有哪些?

1、利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

3、增进食欲

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

4、促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

5、预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

扩展资料：

凤梨原产于巴西，16世纪初传入中国，传到台湾“果生于叶丛中，果皮似菠萝蜜而色黄，液甜而酸，因尖端有绿叶似凤尾，故名凤梨”而得名，而大陆则因菠萝蜜起名菠萝。而后台湾人民进行培育，生产出了新品种金钻凤梨（无眼菠萝）。所以菠萝和凤梨是同一种水果的不同名称，而商店里凤梨一般特指无眼菠萝这个品种。

参考资料来源：人民网-春夏菠萝是最好养生果 菠萝五大秘密功效

台湾凤梨功效与作用

凤梨和菠萝是同一植物的不同品种，凤梨的叶子没有锯齿形，果肉没有内刺，口感偏甜。凤梨的营养和作用与菠萝类似，它属于中等升糖指数，糖尿病人群要适量食用。另外富含叶酸适合孕妇补充叶酸。