枸杞是补什么的，枸杞子吃多了有什么副作用

枸杞是补什么的，枸杞子吃多了有什么副作用

一、补什么的

它是可以补肝肾的，经常吃有很多好处。可降三高，能调节体内的血糖，从而会降低血压。建议高血糖，动脉硬化以及心脏病的人经常喝，有较好的防治作用。里面还含有丰富的维生素A，C，B1，B2，以及铁，钙，胡萝卜素等，能保护眼睛，利于身体健康。此外，里面含的甜菜碱，能抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，从而可促进肝细胞再生，起到保护肝脏的作用。

二、吃多了有什么副作用

它虽然有很多作用，但要注意食用的量，每次适量，且坚持吃才有效果。若是一次过量食用，会让人上火，容易出现流鼻血，眼睛红胀等现象。比较适合体质弱且抵抗力差的人吃，每天坚持吃一点，长期坚持才行。

三、不能和什么一起吃

虽然好处有很多，但要保证食用方法正确才行，要注意它的食用禁忌。很多人都会拿它来泡茶喝，但它不是和所有的茶都能泡在一起的。其中绿茶就不能一起喝，会形成人体不能吸收的物质，会对身体产生损伤。它也不能和性温热的补充共同吃，例如大枣，红参，桂圆等。此外，也不可和乳制品一次吃，例如羊奶，牛奶，奶酪等。

枸杞子有什么作用，枸杞子的禁忌和副作用是什么，你知道吗？

枸杞子的副作用和不良反应

枸杞子并不是合适整体人群的

阴虚体质的人应降低枸杞的用量.由于枸杞性甘,柔和,但用量过多能导致容易上火,尤其是直接生吃时更应降低用量。枸杞尽管具备非常好的滋补养生和治疗的方法，但也不是所有的人都合适服用的。因为它湿热人体的效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、拉肚子的人好别吃。

过量服用

再好的物品，过量了，也会导致副作用，就因贪食之力太多，而造成出鼻血。枸杞子合适身体虚弱、抵抗力差的人服用。但服用全过程，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效，枸杞子含甜菜碱,碳水化合物,胡罗卜素,维生素b21,B2,C,钙,磷,铁等成份.常常服用没有副作用的,可以安心服用，但切不必贪婪图快，想一次吃个大胖子出去，那般只有欲速则不达。

造成双眼不适

有的人枸杞子吃太多导致双眼小丽胀胀难受，视力下降等副作用，从科学饮食的视角考虑到，这种人也不适合服用。

湿热效果太强

因为它湿热人体的效果非常强，身患血压高、性格过于心浮气躁的人，或平日很多摄入肉类食品造成面部彩光、已经发烧感冒、身体有炎症、拉肚子的人好别吃。

枸杞子的毒副作用

毒性：果子水溶植物甾醇小鼠皮内注射器的半数致死量为83.2g/kg;甜菜碱盐酸盐小鼠皮下注射的半数致死量为18.7g/kg。

枸杞子水溶植物甾醇小鼠腹部注入的半数致死量为83.2g/kg;甜菜碱盐酸盐小鼠腹部注入的半数致死量为18g/kg。甜菜碱进入体内以原形排出来，大鼠静脉输液2.4g/kg，末见毒性反映，小鼠腹部注入25g/kg，10分钟以内发生全身筋挛，呼吸停止。