哺乳期能吃南瓜吗，怀孕可以吃南瓜吗

哺乳期能吃南瓜吗，怀孕可以吃南瓜吗

>一、哺乳期能吃吗

>>哺乳期可以吃。含有的胡萝卜素，产wwW.choNgW！ugO.cOm妇食用后可以转化为维生素A，这种成分通过乳汁进入婴儿体内能够促进其视力发育。还有含有丰富的钙、铁、锌等矿物质营养元素，可以有效促进婴儿的体格发育、免疫系统发育以及神经系统的发育。含有的维生素B族，也能通过乳汁进入婴儿体内，促进其生长发育。

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>>另外，是一种含有丰富膳食纤维素的食物，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，从而起到减肥消脂的作用。所以哺乳期的女性食用后，既可以补充营养，又不用担心其会增加体重。

>>>二、怀孕可以吃吗

>>怀孕是可以食用的。含有较高的营养价值，对孕妇身体健康都有较好的帮助，而且还能促进胎儿的生长发育。它对糖尿病、高血压、妊娠水肿等都有很好的防治作用。尤其是孕妇在怀孕期间会出现下肢水肿的情况，食用可以有效缓解这种情况。同时对孕妇出现的妊娠高血压也具有一定的缓解和防治作用。但是需要注意的是，食用不能过量，以免给孕妇的身体造成不必要的影响。

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