家里多养花的6个好处

很多人在室内养花时，都期待它们发挥很好的净化空气效果，然而在现实的生活中，植物在是室内能发挥的净化空气效果并不是很强大。

植物养在室内观赏性才是最主要的，它们的净化空气能力聊胜于无，但还有很多好处。

在很多描述室内净化绿植时，都会提到一点，那就是美国国家航空航天局都有研究表明，植物有很好的净化空气能力，包括生活中常见的绿萝、散尾葵、龟背竹和虎皮兰等，对室内空气有较好的净化空气效果，能吸收室内的有害气体。

但很多人都忽视了，这些研究都是在实验室里进行的，在实际应用的过程中，可能效果就没那么好。

我并不是说这份研究是错的，而是他们是在密闭的实验室环境下做的实验，而我们生活的环境是比较复杂的，空气是流通的。若是户外空气质量还好，就可以经常开门窗通风，就能达到很好的净化空气效果，远比关上窗让植物净化空气的效果要好。

而现在很多人买花，还为了博一个好意头，看一下市面上数量最多的是哪些植物，大体就能理解了。除了绿萝，其他如发财树、富贵竹、幸福树、金钱树、一帆风顺和鸿运当头等，这类名字好听的植物才是最受欢迎的。

有很多研究都表明，在密闭的环境下，室内植物对空气污染物和释放氧气的水平都是比较好的。有些植物本身是有毒的，但它们也能吸收室内大部分的有害物质，并且会持续释放氧气，就比如万年青、龟背竹等。

有一点大家需要理解，有部分植物的确有很好的净化空气效果，但这个效果并不是肉眼可见的，而是比较缓慢的，甚至可以说可以忽略。室内植物的净化空气能力并没有商家或媒体宣传得那么好，就是一个噱头，对于一些新手来说，能在家里把植物养活已经是非常难得了。

想要让室内植物发挥更好的净化空气效果，还要让它们长得更加健壮一些，最好是保证每天有适当的光照，或有较长时间的灯光照射，这样才能保证植物正常地进行光合作用。

养在室内的植物还要注意定期清洁叶面，保证有适当光照，让植物长得更加健壮，这些植物的净化空气能力也就更好了。

一、影响室内空气质量的多个因素：

现在的人生活质量开始提高了，当然也会关注室内空气的质量，是否会对自己的健康有影响。而判断室内空气质量的因素有很多，包括挥发有机物的浓度、空气湿度和环境温度等。

其实我们只需要检测室内的pm2.5的浓度就可以判定空气质量了。如果想要检测室内的甲醛和voc（挥发性有机化合物）那是比较困难的，需要一些比较专业的仪器才能检测出来。

而挥发性的有机化合物，一般就会在家具里释放出来，包括地毯、沙发和各种电器设备，我们可以通过挑选一些比较环保的产品，来降低室内挥发性有机化合物的浓度。

二、室内养花的作用

在室内养护的盆栽植物，只要生长健康，它们就可以吸收空气中的苯、三氯乙烯、甲醛等有害物质，而且还能缓慢地释放氧气，当然这些室内植物吸收有害气体的含量是极低的。如果是在开窗的环境下，那植物这些净化空气的效果就几乎可以忽略。

如果植物的叶子上有着很多灰尘，那植物的净化空气效果，就更加大打折扣了。

有一点大家需要了解清楚，植物一般都是通过降低空气中的多种挥发性的有机化合物，来净化空气。但是植物吸收，这些挥发性有机化合物的速度是非常缓慢的，不足以对室内的空气质量产生太大的影响。植物从空气中去除挥发性的有机化合物，一般是通过植物的枝叶吸收、土壤的微生物清除和根部的吸收。

上图为虎皮兰

想要让室内的空气质量得到最好的改善，那在房子里起码每几平方就要摆放一盆健壮的盆栽植物，这样才能发挥一定的净化空气效果。

但这又涉及到另外一点，室内植物是要有良好的通风才能长得更好，但是在通风的情况下，植物对有害气体的吸收能力其实可以忽略，因为在通风的情况下，室内的空气每隔一个小时左右就会换一次。室内植物净化出来的空气，也很快会被室外的空气替代了。

三、室内和户外的空气质量

上图为橡皮树

有一点是要了解，对于绝大部分的家庭来说，户外的空气质量会比室内的空气质量要好很多，这是因为在普通的家庭里，各种家具和生活用品非常多，这些家居用品会散发各种有害的挥发性有机化合物，在室内生活时，最好的净化空气方法其实就是加强通风。

从长远的角度来看，想要保证室内的空气质量更好，提高空气质量，最好的方法其实就是打开门窗，增加空气的交换速度。

当然，在冬天的时候，如果生活的地方就比较冷，冬天很多人都会关上门窗通风的频率就会少很多，对室内的空气质量肯定就会有影响。

四、提高室内空气质量的方法

1、定期清洁

提高室内的空气质量还有很多技巧，走进室内的时候，鞋子会带来一些灰尘和污染物，要注意定期清洁家居和地板是比较关键的。

2、避免过度潮湿

室内生活的环境要避免过度潮湿，对于人们的健康不利，容易滋生霉菌，对皮肤和呼吸道都有影响。增强通风，开除湿机都可以降低湿度。

上图为散尾葵

其实室内的空气湿度维持在40~%60%左右就可以了，如果空气太干燥，也会导致皮肤干燥，如果空气湿度过高，对人的生活肯定也会有影响，维持一定的空气湿度，对植物的生长也是有利的，家里备上一个湿度计是很有必要的。

3、减少室内的烟雾

无论是二手烟还是油烟，都会含有一些有害的挥发性化学物质，家里有人抽烟，那最好是固定在区域吸烟，不然对空气质量也会有较大的影响。

五、室内栽种植物的好处是什么呢？

当然是在室内养花，肯定是好处多多的，室内植物的净化空气能力虽然是有限的，但也是持续不断的。

1、减少生病和缓解心情

上图为虎皮兰盆栽

在室内养一些盆栽植物，的确是可以减少感染感冒咳嗽和喉咙痛的风险，并且提高人们的活力，对人们的健康是有间接的促进作用的。

其实这个说法就是表明植物对缓解人们的心情是有作用的，让人更有活力，也就能间接地减少患病的几率了。

就像我们平常在办公室里，可以多摆放一些盆栽绿植，可以减少患病的几率，而且对人们的心情也会有缓解，还能舒缓压力。在人们生活的周围栽种一些植物，就可以减少皮肤干燥、头痛等症状。

2、植物减少噪音

植物就是一种天然吸收声音的材料，它们可以减少室内的噪音。在房间里摆放一些盆栽植物，的确可以给人们提供一个更好的生活环境和更舒适的听觉环境，从而降低压力。

这也是为什么在路边会种满绿化植物，其实就有吸收噪音的作用。

3、植物让人心情愉悦

在家里面栽种一些盆栽植物，不仅可以观赏，还可以让人们心情变好，从而让我们在养花的过程中获得满足感和幸福感。

这一点听起来有点玄乎，但大部分养花的人，血压会比没有养花的人要低一些。其实这就可以理解为，养花可以带给我们快乐，并且减少我们的压力。

4、调节湿度

室内植物可以维持一定的空气湿度，特别是在密闭的室内环境下。刚刚已经提到，室内的环境湿度最好是维持在40%~60%之间，这样对植物的生长和人们的生活都是很适宜的。

5、增加注意力

养一些植物对人们的健康也是有好处的，可以增加人们的注意力。就比如在办公桌旁边摆放一些盆栽植物，可以让我们更好的集中精神，从而提高工作效率。

总结：

植物的净化空气能力甚微，但盆栽植物养在室内还是有很多好处的，只要照顾得当，室内植物会带给我们无穷的好处。