荔枝的功效与作用

荔枝的功效与作用

功效

味道甘甜的属性比较温，对人体的心肺、肝脾等内脏十分有益处，主要的功效就体现在益气、止痛、补血、安神、健脑、开胃、健脾等方面，效果非常的显著，对人体的益处也颇多。

作用

缓解疲劳

虽然是一种水果，但是却具有很大的能量，对人的大脑特别有好处，一些丰富的糖分占比十分高，在疲劳无力的时候具有为人体提供养分的作用。并且像失眠一类的症状，都能起到很好的缓解作用。

提升免疫力

的果肉中含有大量的维生素，这个不用说大家也知道，但是诸如蛋白质这种物质对免疫力的提升有很大的好处，吃上一些新鲜的还可以增强体魄、抵抗病菌呢。

降血糖

虽然中富含大量的糖分，但是因为一种物质的存在丝毫不影响它降低人类血糖成分的功能，这种物质就是氨基酸，对一些患有糖尿病的人群来说是一种适合的水果。

止血止泻

是一种滋补性的水果，所以人们在负伤时也可以食用，除了人尽皆知的营养作用，在外科上也是不容小觑哦；另外呢，还可以缓解腹泻，因为成分中的物质能够调理脾胃，所以食用还能起到止泻的功效。

荔枝有什么功效和作用

荔枝果实多汁，因其色香味俱佳，驰名中外，素有“果中皇后”的美称，是果中绝品。

荔枝性温，味甘、酸。归脾、肝经。

荔枝有开胃益脾、养血生津、理气止痛的功效。荔枝可营养大脑细胞，利于皮肤细胞的新陈代谢，改善色素分泌和沉积，防治雀斑。

荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足者，或贫血者，或脾虚腹泻，或老年人五更泻、胃寒疼痛者，或口臭者食用。

忌：阴虚火旺体质者、消渴（糖尿病）患者，或妊娠、出血病患者、体虚多病、老人及小儿，或皮肤易生疮疖及胃热口苦者，或过敏体质者忌食。

相宜配伍：荔枝与生姜配伍煮汤食，可治脾虚久泻。

荔枝含有一种阿尔法-次甲基丙环基甘氨酸的物质，可使血糖下降，过食可引发中毒性血糖降低性晕厥，即“荔枝病”，遇此情况，可用荔枝壳煎汤服。

荔枝的功效与作用，荔枝的作用和功效有哪些

荔枝的功效与作用如下：

1.补充能量

荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

2.促进食欲

吃荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。

3.健脑补脑

荔枝中的葡萄糖含量高，人体食用后可以增加血液中的含氧量;此外，荔枝中含有丰富的精氨酸、色氨酸等游离氨基酸，食用荔枝补充氨基酸对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

4.美容养颜

荔枝富含维生素，可促进微细血管循环，防止雀斑产生，荔枝中所含蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性。

5.增强免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。

6.补虚益肺

荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，而且可以促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝

形态特征：

常绿乔木，高通常不超过10米，有时可达15米或更高，树皮灰黑色；小枝圆柱状，褐红色，密生白色皮孔。

叶连柄长10-25厘米或过之；小叶2或3对，较少4对，薄革质或革质，披针形或卵状披针形，有时长椭圆状披针形，长6-15厘米，宽2-4厘米，顶端骤尖或尾状短渐尖，全缘，腹面深绿色，有光泽，背面粉绿色，两面无毛；侧脉常纤细，在腹面不很明显，在背面明显或稍凸起；小叶柄长7-8毫米。

花序顶生，阔大，多分枝；花梗纤细，长2-4毫米，有时粗而短；萼被金黄色短绒毛；雄蕊6-7，有时8，花丝长约4毫米；子房密覆小瘤WWw.ChoNgwugO.！cOM体和硬毛。

果卵圆形至近球形，长2-3.5厘米，成熟时通常暗红色至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。

荔枝的功效与作用有哪些？

荔枝的功效与作用1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 自古以来，一直被视为珍贵的补3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

4、消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。5、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

荔枝的功效与作用有哪些呢？

功效：荔枝：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力

荔枝的功效与作用有哪些

荔枝的功效与作用有：

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

荔枝的功效和作用怎么样呢？

荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛。味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营， 养肝血，果中美品，鲜者尤佳。

”　荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有 补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。