玛卡怎么吃

玛卡怎么吃

泡开水

这种方法比较简单实用，只需要取出一些玛卡然后直接放进你的杯，等到水比较温热就能够喝了，水喝完了可以再加上继续喝，一直到泡出来的水很清，这时可以将剩下的玛卡吃掉。人本身就需要多喝热水，加入玛卡之后的好处更多了。特别是一些上班的朋友，这样泡水十分方便健康。

煲汤

准备好2大约20克的玛卡，以及适量的鸡肉或是猪肉，排骨。先将准备好的肉类洗净之后放进锅中煲上30分钟，再加入玛卡熬上半个小时，美味的玛卡汤就做好了。

玛卡红枣水

准备好几片玛卡和十来颗红枣备用，将红枣洗净后和玛卡一起放进锅里煲上30分钟，这个汤女人经常喝的话会使皮肤变得更好，而且还能调理月经，养颜美容。

玛咖酒

准备大约200克的玛卡和五斤白酒，特别注意要选择度数比较高的白酒，加工玛卡放进酒中，密封保存一个月，然后就可以喝了，稍微喝点刚刚好，注意不要贪杯，每次一小杯，可以使身体更加强健。

果子

我们还可以直接将玛卡作为果子食用，但是一定不能多吃，大约3到5片就可以了，时不时来一点对身体绝对没坏处。

云南玛卡怎么吃最好

1、最直接玛卡的食用方法就是泡酒。酒是许多男性的最爱，日常喝酒也是必备的事情，与其让男性喝烈性酒还不如让他们喝点玛卡酒，这既能补肾壮阳，进行养生保健，又可以以防烈性酒对男性健康引起的危害。玛卡酒在泡制时选用高度白酒，一般50度以上，只有高度白酒才可以把玛卡里面的药物逼出来，人才可以喝到玛卡的精髓，起到强身健体，补肾壮阳的效果。

2、玛卡的食用方法除了可以泡酒之外，许多男性不妨与食物一起煲汤来食用，因为新鲜的云南玛卡与食物一起煲汤，会发挥出玛卡最直接的疗效，养生专家建议，将玛卡切成片状或者丝状，在炖鸡、鸭的时候加入，这样营养又美味，而且对男性来说，也是既实用又方便的一种方法。男性每天服用50ml的汤是最佳的，这样可以使人体充分利用。

玛卡怎么吃，玛卡怎样吃效果最好

你好，很多方法的，

玛咖吃法一：玛咖干泡酒，将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按可以吃掉，不要扔噢，因为玛咖泡酒后，还有好多营养价值和有效成分残存在玛咖渣里。

玛咖吃法二：玛咖干或者玛卡粉煲汤。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。这种方法人体吸收非常不错，推荐使用。

玛咖吃法三：玛咖泡茶。这种方法主要是沿用我国悠久的茶文化，玛咖泡茶容易被我国接受，但是玛咖泡茶的效果不是非常好，建议泡后将玛咖干吃掉，避免不必要的浪费。

玛卡怎么吃，吃了玛卡有什么作？

您好，这个属于一种保健品，没有什么作用的，不知道您现在具体是怎么了

玛卡的作用是什么？吃玛卡有什么好处？

好处一：抗疲劳，恢复人体精力，能快速补充体力，缓解压力，提高睡眠质量，现代人生活压力大，家庭负担重，长期透支身体精力等，使人体长时间处于超负荷，导致各种症状，大都是亚健康状态。

而玛珈具有55种人体必需营养物质，长期食用玛珈能有效补充营养物质，全面调节营养平衡，提高免疫力，强健身体，远离亚健康！好处二：增加精子质量，改善阳痿，补充精气，促进受孕，由于环境污染，男性抽烟喝酒，不合理的饮食和熬夜，导致精子质量差，甚至影响生育能力，玛珈是纯天然的草本植物，无副作用，玛珈所含的营养成分能够有效的提高精子质量和数量，让精子更有活性，长时间使用很大程度上能提高生育能力。

好处三：调节荷尔蒙分泌，提高性欲，提高生活质量，性欲和荷尔蒙有直接的关系，如何荷尔蒙分泌紊乱就会导致性欲低下，长时间如此，会导致性功能障碍等一系列问题，玛珈中的成分玛珈所含的玛珈烯和玛珈酰胺能调节荷尔蒙的正常分泌，长时间食用，能提高男性性欲和性功能。

我用过益康尚品的，用了一个月，身体各方面都有很大的提高。 精力充足！祝你健康！。

玛卡怎么吃 玛卡吃法

玛卡是新资源食品，可以当菜吃，也可以当保健品食用，玛卡的吃法如下：

一、玛卡泡酒：按照玛卡干果与酒1:5到1:10的比例浸泡十到十五天即可服用；酒最好用高度纯粮食酒。

二、玛卡泡水：每次用玛卡片10克，开水冲泡，冲泡3-5次后可以嚼服干片。

三、玛卡炖肉：玛卡切片后可与鸡鸭肉，牛羊鱼肉一起煲汤炖煮。

干玛卡怎么吃好？

2、玛卡小米粥的做法，把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟。

3、每日2次，每次于饭后取玛卡粉两勺（5g左右），用沸水冲泡10分钟后，加入红花蜂蜜2勺（约8g）调均匀即可饮用。