孕妇能吃山竹吗，吃山竹有什么好处

孕妇能吃山竹吗，吃山竹有什么好处

一、孕妇能吃吗

孕妇是比较特殊的人群，对待饮食也要格外的小心，这种水果含水量较多，并且口感酸甜可口，含有丰富的营养物质，所以孕妇可以适量的吃一点，能有利于孕妇的健康，对整个人体有滋养的作用，还能帮助降火，夏季可以缓解燥热，不仅对孕妇有好处，也能助于胎儿的发育，在生长发育中获得充足的营养。不过虽然食用的好处较多，但是属于寒凉的食物，不能多吃，每次只吃一两个比较合适，多吃的话反而引起身体不适。

二、有什么好处

1、缓解上火：具有清凉解热的作用，可以缓解上火的情况，帮助人清热排毒，一旦饮食或是生活习惯上出现问题，身体会上火，此时可适量吃一点。

2、减轻咳痰：这种水果也可以减轻咳嗽，对于热性感冒有一定的效果，使人的喉咙能舒服一些。

3、皮肤变好：人体内毒素积攒会引起一些皮肤问题，可以帮助人排毒，也就使皮肤变好，缓解皮肤经常出现的粉刺、长痘等问题，使皮肤变的更好更紧致。

4、帮助消化：此水果还可以帮助人消化。

孕妇吃山竹有什么好处？

山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，为热带果树中珍品，有果后之称。山竹中含有的一种物质，具有降燥及清凉解热的功效。因此，山竹不但好吃，并具有降火的作用，能克榴莲之燥热。山竹所含的的蛋白质与脂类非常丰富，对人体具有很好的补充营养的作用，尤其是对于体弱、营养不良及病后的人群能起到很好的保健功效。孕妇吃山竹的好处有：

1.山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

2.山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

3.山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。