枸杞泡水喝有什么好处，什么人不能喝

枸杞泡水喝有什么好处，什么人不能喝

一、泡水喝的好处

1、养肝护肝：是一种常见的养生佳品，的性味甘平，能够起到保肝护肝的作用，提高肝脏的解毒能力，将日常肝脏的损伤降到最低。

2、补肾益精：也具有补肾益精的好处，对于男性有滋养的作用。

3、补血安神：里面含有一种叫做花青素的营养元素，经常吃一点可以补血安神，改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题有一定的作用，失眠的人平时可以吃一点，能够促进睡眠。

4、抗衰老：子含有丰富的多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，对人体有较好的抗氧化作用，可以有助于延缓衰老，延长寿命。

5、改善视力：人的视力跟肝脏有一定的关系，经常用泡水喝视力会越来越好，改善视力，避免眼睛干涩。

二、泡水什么人不能喝

1、热性体质：是一种温性食材，对于本身湿热性体质的人不好，不仅起不到作用，还会加重病情，容易上火。

2、血糖高：里面含有较高的血糖，所以本身血糖高的人群建议不要饮用。

用枸杞泡水喝有什么好处？

很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢? 中医很早就有"枸杞养生"的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 三、五粒足以。